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带宝宝到户外晒太阳有哪些好处?

2020-05-25  来源:欧缇蔓

  带宝宝出门晒太阳对宝宝的成长发育是有一定好处的,但是在晒太阳的过程中要更加注重正确方法、暴晒部位、晒太阳时长等问题。那么宝宝晒太阳都有哪些注意事项呢?晒太阳有什么好处?
 
带宝宝到户外晒太阳有哪些好处?
 
  一、带宝宝到户外晒太阳的注意事项
 
  在天气合适的情况下,父母每天应安排一定的时间带宝宝到户外晒太阳。
 
  ●选择适当的时间。孩子满月以后,即可常抱到户外晒太阳。宝宝晒太阳的时间根据季节而定,冬季太阳比较温和,适合多在户外晒太阳,一般在中午11~12点;春、秋季节一般在10~11点;夏季一般在9~10点。每次晒太阳时间长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟。晒后要注意补水。
 
  ●不要让太阳直射宝宝的眼睛,一般来说,宝宝的后脑勺、屁股、双手双脚都是晒太阳的好部位。
 
  ●不要给宝宝穿得太多。有的父母带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,这样晒太阳很难达到目的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。
 
  ●带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方,这些地方通风不好,人流复杂,无法避免病毒传播,而宝宝抵抗力低,最容易被感染。
 
  二、带宝宝晒太阳的好处
 
  ●阳光是最好的维生素D“活化剂”,维生素D进入血液后能帮助吸收食物中的钙和磷,不但有助于骨骼的健康成长,而且可以预防和治疗佝偻病。
 
  ●多晒太阳能增强宝宝机体抗病能力,有效预防感冒。紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,防止贫血,并可杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
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