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淋巴对女性很重要,如何帮助淋巴排出毒素

2021-06-23 17:46:05
来源:欧缇蔓

  现在很多美容院都有淋巴排毒的项目,但是很多姐妹并不了解什么是淋巴排毒。淋巴系统是人体重要的防御功能系统,遍布在全身各处,由淋巴管、淋巴结、淋巴器官构成。淋巴管又分为毛细淋巴管、淋巴管以及淋巴干等,胸腺、骨髓、脾、扁桃体等均属于淋巴器官。

淋巴对女性很重要,如何帮助淋巴排出毒素(图1)

  NO.1什么是淋巴排毒


  淋巴排毒主要是通过按摩理疗热敷的方式,顺着人体的淋巴腺系统,准确的加压全身淋巴结的位置,使血管渗透出含大量毒素,以及废物的淋巴液,加快运行至每个淋巴结,加速排泄体内毒素,恢复液体的正常循环。


  NO.2淋巴排毒的好处


  :一、有效的增加淋巴的流动。


  二、可以有效地促进机体的新陈代谢,使有害物质排除体外,移除掉身体中不必要的废物。


  三、有效地刺激淋巴的活动。


  四、增加淋巴细胞的生产力。


  五、有效的改善身体的新陈代谢。


  六、可以有效的维持清洁,对于皮肤有一定的缓解效果,缓解粉刺的患者。


  七、促进免疫系统的功能,有效的提高自己的免疫力。


  NO.3良好的生活习惯也可促进淋巴排毒


  1.每天喝一杯蔬菜汁,可以增强活力,帮助保持血压的稳定,具有润肠通便的作用,可以缓解便秘的症状。有效的帮助淋巴排毒。


  2.喝一杯黄瓜汁,具有强健心脏的功效,具有增强记忆力的功效。具有清热解毒的功效,有效的排除人体中的有毒物质。


  3.适当的体育运动,能够增强人体的抵抗力。每周泡一次澡。泡澡对于促进机体淋巴系统的排毒有非常大的帮助。因为泡澡时会有大量的汗排出,这些汗也能够促进淋巴系统的循环。


  4.采用按摩的手法排毒,反复按摩颈部淋巴的部位,可以有效的排毒。


  NO.4如何按摩排毒


  淋巴排毒按摩步骤一:耳后有1个大的淋巴穴,用力,按压时会有酸胀感的部位便是,经常按压这一穴位,可以有效刺激淋巴腺,促进毒素排除,消除脸部浮肿并改善肌肤弹性下降的情况。需要注意的是按压时要把力量集中在指腹上,按压数秒后再放松,接着再按牙重复5次,可以时常按压。


  淋巴排毒按摩步骤二:颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位开始,以上到下的方式进行推行按压直至肩胛骨,并在此处停顿,按压数秒再放松,重复5次,最好是在淋浴时进行这项按摩,效果会更好。

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