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产后护理的这几个要点,你都了解吗!

2021-06-23 17:32:16
来源:欧缇蔓

  怀胎十月,每一位妈妈都需要付出许多的心血。宝宝顺利出生后,妈妈们仍然不可以松懈,照顾还是就是其中一个重要的工作,还有就是自己的产后护理,让身体尽快恢复。今天我们先来说一说顺产产后护理要点有哪些?

产后护理的这几个要点,你都了解吗!(图1)

  按摩子宫,帮助子宫复原,有助于恶露的排出,预防因收缩不良引发产后出血。


  按摩方法:找到子宫位置,顺产的女性可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块(硬块轮廓明显,说明子宫收缩佳,若摸不着硬块,或硬块不明显,说明子宫收缩不佳),即子宫位置。子宫变软,手掌环形按摩子宫,使子宫硬起。如果子宫收缩疼痛得厉害,可以暂停按摩,俯卧可以缓解疼痛。


  恶露是子宫排出的分泌物,通常出现在产后1-3天,量多,颜色较红,以后颜色减淡、量少,10天后呈淡黄色,一般4-6个星期会完全消失。如果恶露内存在大血块、恶臭或鲜血流出的话,要立即就医。


  会阴的伤口疼痛,加上分娩过程中,膀胱和尿道会受到压迫,所以产后可能无法小便或解不净。因此,产妇可以在产后2小时开始小便,产后6小时仍不能自解小便应采取措施帮助排尿。产妇小便的过程宜有家属或护理人员协助及陪伴,避免因体位性低血压晕厥,发生意外。


  产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱,排空时间延长,会阴切口的疼痛使得产妇不愿意做排便的动作,产褥期出汗又多,易导致便秘。故产褥期以易消化的半流质食物为主,特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜,适当下床活动,并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等,以促进肠胃蠕动。


  母乳是婴儿必须的和理想的食物,其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收。下奶需要几天的时间,妈妈们要耐心等候,家人要多给妈妈们鼓励和支持,消除妈妈们的紧张心理。


  产妇第一次下床,可能因体位性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕,宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢,先坐于床缘,无头晕再下床。


  保持心情愉快舒畅,避免情绪大起大落。大多数产妇对于宝宝不了解而产生挫败感,这就需要家人的安慰和帮助,消除产妇的不安情绪。

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